0

بالوں کے گرنے کو کم کرنے کے طریقے.

بالوں کا گرنا ایک تکلیف دہ تجربہ ہےاور بعض اوقات تو گنجا ہونے کے خوف کو بھی یاد دلاتا ہے۔ جب کہ ایک دن میں 100 تک بالوں کا گرنا معمول کی بات ہے ، اگر آپ اس حد سے تجاوز کر رہے ہیں تو آپ کو اپنے روزمرہ کے طرز زندگی پر گہری نظر ڈالنے کی ضرورت ہے۔
1: کنڈیشنر
ایک اچھا کنڈیشنر آپ کے بالوں کے لئے حیرت انگیز کام کرسکتا ہے۔ اس میں امینو ایسڈ ہوتا ہے جو خراب بالوں کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتا ہے ، اور ان کو ہموار رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے
2: شیمپو
سب سے پہلے آپ کی کھوپڑی کی قسم کو سمجھنا اور صحیح شیمپو کا انتخاب کرنا ضروری ہے۔ اس کے علاوہ ، خشک کھوپڑی والے بالوں کو زیادہ دھونے سے بال گرنے کا باعث بن سکتے ہیں.

3: تیل لگانا
تیل لگنے سے خون کی گردش میں بہتری آتی ہے اور جڑوں کی پرورش ہوتی ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ ہفتے میں ایک بار اپنے ٹریسوں پر تیل ڈالیں جو آپ کی کھوپڑی کے مطابق ہے۔ اسے شاور کیپ سے ڈھانپیں اور دو گھنٹے بعد ہلکے شیمپو سے دھو لیں.

4: غذا اور ورزش
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی روزانہ کی مقدار میں بہت ساری پروٹین اور آئرن شامل ہوں۔
ورزش کرنے کے لئے آنا ، یوگا اور مراقبہ بال گرنے کو کم کرنے کے لئے بہترین ہیں۔

اس خبر پر اپنی رائے کا اظہار کریں

اپنا تبصرہ بھیجیں