0

سیب کا سرکہ آپ کو وزن کم کرنے میں کس طرح مدد کرتا ہے؟

سیب کے سرکہ میں بہت کم کیلوری ہوتی ہے اور اس کے علاوہ ، وزن میں کمی کے علاوہ اضافی صحت کے فوائد بھی اسے متناسب ہو تے ہیں۔

بلڈ شوگر کی سطح کو مستحکم کرنے ، میٹابولزم کو بہتر بنانے اور چربی جلانے میں تیزی سے مدد کرنے سے ، سیب کے سرکہ کا باقاعدہ استعمال آپ کے دل کی صحت اورصلاحیت کو بھی بہتر بنا سکتا ہے۔

جانوروں کے کچھ مطالعات سے یہ بھی ثابت ہوا ہے کہ سیب کا سرکہ جسم میں آکسیڈیٹیو تناؤ اور آزاد ریڈیکلز کی سطح کو کم کرتا ہے۔ یہ اینٹی آکسیڈینٹ سے بھی مالا مال ہے ، جو ترقی اور جیورنبل کی حمایت کرتے ہیں۔

اس طرح ، سیب کا سرکہ پینے کے فوائد صرف چکنائی سے جلنے سے بالاتر ہیں لیکن ان عوامل پر قابو پانے میں بھی مدد مل سکتی ہیں جو اچھے وزن کے نظم و نسق کے لئے اہم ہیں۔

اس خبر پر اپنی رائے کا اظہار کریں

اپنا تبصرہ بھیجیں